DHF kiittää kaikkia seminaariin osallistuneita!

Kaksipäiväinen seminaari kokosi innokkaan joukon Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitoksen tiloihin kuuntelemaan hyviä luentoja ja kokeilemaan uusia oheisharjoittelun muotoja. Moni jäi ulkopuolelle ja siitäkin syystä järjestämme varmasti toisen seminaarin DHF:n juhlavuoden kunniaksi!

Seminaarin yhteydessä pidetty vuosikokous valitsi DHF:n uudeksi puheenjohtajaksi Johanna Osmalan ja hallitukseen nousi uusi jäsen Outi Kallinen.

"Tavoitteena hyvinvoiva tanssija" - seminaari 24.-25.4.2010

Ensimmäisenä päivänä pohditaan mm. miten tanssiopetuksella, oheisharjoittelulla ja lihastoimintaketjujen huomioimisella voidaan parantaa tanssijan edellytyksiä ja hyvinvointia. Luvassa on teoriatietoa ja käytännön harjoitteita. Ensimmäistä päivää suositellaan etenkin jokaiselle tanssinopettajalle, sillä erityisesti he voivat vaikuttaa monen tanssijan hyvinvointiin ja tulevaisuuteen!

Toisena päivänä keskitymme tanssijan ja tanssiyhteisön hyvinvointiin sekä pohdimme ravinnon yhteyttä tanssijan palautumiseen ja kuntoutumiseen. Lopuksi harjoittelemme rentoutumaan.

Lauantai 24.4. klo 12-18 – tanssijan fyysisen hyvinvoinnin edellytykset

klo 11.30 ilmoittautuminen alkaa

klo 12-13 ”Mitä tanssija tarvitsee?” fysioterapeutit Lilli Helpi ja Johanna Osmala

klo 13-14 Tanssijan oheisharjoittelu – käytännön harjoitteet, tanssinopettaja, valmentaja Ilkka Lampi

klo 15-16 Lihastoimintaketjut ja niiden merkitys tanssijalle, fysioterapeutti Jarmo Ahonen

klo 16-17 Lihastoimintaketjut käytännössä, fysioterapeutti Jarmo Ahonen

klo 17.15 Yhdistyksen vuosikokous ja kakkukahvit

Sunnuntai 25.4. klo 12-18 – tanssijan jaksaminen ja palautuminen

klo 11.30 ilmoittautuminen alkaa

klo 12-13.30 Jaksaminen, palautuminen ja kuntoutuminen - oikeaa ravintoa oikeaan aikaan, ravitsemusasiantuntija ja elintarviketieteiden maisteri Olli Ilander

klo 14.30-16 Hyvinvointi tanssiyhteisössä, urheilupsykologi Satu Kaski

klo 16.15-17.45 Sovellettu rentoutus, fysioterapeutti Jutta Alén

klo 17.45 Seminaarin päätös ja loppusanat

Paikka: Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitos, Kaikukatu 4, Helsinki

Hinta:

Jäsenet (+opiskelijat): 60€ / pvä, 100 € / 2 pvä

Muut: 80 €/ pvä, 140 € / 2 pvä

Ryhmähinta (yli 5 osallistujaa): 50 €/ pvä, 80 € / 2 pvä

SEMINAARI ON TÄYNNÄ, JOTEN EMME VOI ENÄÄ OTTAA VASTAAN UUSIA ILMOITTAUTUMISIA!

Ilmoittautuminen: dhf@dhf.fi

Tiedustelut: 050-434 3643

Ohjelman ja aikataulun muutokset mahdollisia, seuraa ilmoitteluamme!

Päivitetty 19.4.2010

Fysioterapeutti Anu Sinisalon opinnäytetyönä tekemät internetsivut ovat avautuneet!

www.tanssifysioterapia.fi

International Dance Medicine Symposium

June 10th & 11th 2009, Helsinki

DHF