Työpaja: Vahva nilkka - vapaa liike

Su 29.11.2026, klo 12-16, Vantaan Tanssiopisto, Virtatalo

Uusi kehonosakohtainen työpajasarja alkaa!

Ensimmäisessä osassa keskitytään nilkan kuntoutukseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn tanssissa ja sirkuksessa.

Nilkkatyöpajan tarkoituksena on tutustua käytännönläheisesti nilkan rakenteeseen ja toimintaan tanssin ja sirkuksen lajivaatimusten näkökulmasta. Samalla käydään läpi yleisimpien nilkan ja jalkaterän alueen vammoja, niiden riskitekijöitä ja kuntoutusta. Tässä osallistavassa työpajassa jokainen voi oppia hyödyllisiä keinoja oman harjoittelun tueksi! 

Työpajan ohjaajana toimii Johanna Osmala (fysioterapeutti, liikuntatieteiden maisteri, tohtorikoulutettava), jolla on pitkä kokemus ammattitanssijoiden kanssa toimimisesta. Hän työskentelee Suomen Kansallisooppera ja -baletin vastaavana fysioterapeuttina ja tutkii väitöskirjassaan tanssivammojen riskitekijöitä.

Aika: su 29.11.2026 klo 12-16 (sisältää 45min ruokatauon)

Hinta:

30 € DHF:n* ja Balettipedagogit ry:n jäsenet, opiskelijat, työttömät, eläkeläiset

40 € muut

* Jäsenhinnan saamiseksi osallistujan on mahdollista hakea DHF:n jäsenyyttä täyttämällä jäsenhakemus täällä. Jäsenyys astuu voimaan heti jäsenlaskun maksettuasi. Vuosittainen jäsenmaksu on henkilöjäsenille 15€ ja yhteisöjäsenille 45€. Yhteisöjäsenorganisaatio voi ilmoittaa tapahtumaan 5 yhteisön jäsentä jäsenhintaan.

Paikka: Vantaan tanssiopisto, Virtatalo, Rajatorpantie 8, Myyrmäki