Työpajasarjan 1.osa:

Vahva nilkaa - vapaa liike

Nilkan kuntoutus ja vammojen ennaltaehkäisy tanssissa ja sirkuksessa.

su 29.11 klo 12-16 | Vantaan Tanssiopisto, Virtatalo

(Kuva Michael Champion)

Uusi kehonosakohtainen työpajasarja alkaa!

Nilkkatyöpajan tarkoituksena on tutustua käytännönläheisesti nilkan rakenteeseen ja toimintaan tanssin ja sirkuksen lajivaatimusten näkökulmasta. Samalla käydään läpi yleisimpien nilkan ja jalkaterän alueen vammoja, niiden riskitekijöitä ja kuntoutusta. Tässä osallistavassa työpajassa jokainen voi oppia hyödyllisiä keinoja oman harjoittelun tueksi!

Työpajan ohjaajana toimii Johanna Osmala (fysioterapeutti, liikuntatieteiden maisteri, tohtorikoulutettava), jolla on pitkä kokemus ammattitanssijoiden kanssa toimimisesta. Hän työskentelee Suomen Kansallisooppera ja -baletin vastaavana fysioterapeuttina ja tutkii väitöskirjassaan tanssivammojen riskitekijöitä.

Tervetuloa mukaan!

Aika: su 29.11.2026 klo 12-16 (sisältää 45min ruokatauon)

Hinta:

30 € DHF:n* ja Balettipedagogit ry:n jäsenet, opiskelijat, työttömät, eläkeläiset

40 € muut

* Jäsenhinnan saamiseksi osallistujan on mahdollista hakea DHF:n jäsenyyttä täyttämällä jäsenhakemus täällä. Jäsenyys astuu voimaan heti jäsenlaskun maksettuasi. Vuosittainen jäsenmaksu on henkilöjäsenille 15€ ja yhteisöjäsenille 45€. Yhteisöjäsenorganisaatio voi ilmoittaa tapahtumaan 5 yhteisön jäsentä jäsenhintaan.

Paikka: Vantaan Tanssiopisto, Virtatalo, Rajatorpantie 8, Myyrmäki

Ilmoittautuminen työpajaan: Vahva nilkka – vapaa liike